Tên luận án:
Nghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên Tán thủ nữ lứa tuổi 15 - 16 trường Phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh Thái Nguyên.
Ngành:
(Không có thông tin ngành cụ thể trong văn bản được cung cấp.)
Tóm tắt nội dung tài liệu:
Luận án này tập trung vào việc nghiên cứu và phát triển nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên Tán thủ nữ lứa tuổi 15-16 tại trường Phổ thông năng khiếu Thể dục thể thao tỉnh Thái Nguyên. Xuất phát từ thực trạng huấn luyện Wushu tại địa phương còn thiếu nội dung và hệ thống bài tập khoa học để phát triển tố chất sức mạnh bền, luận án đặt mục tiêu xây dựng một phương pháp huấn luyện toàn diện và hiệu quả.
Mục tiêu nghiên cứu bao gồm việc xác định hệ thống test và xây dựng tiêu chuẩn đánh giá sức mạnh bền, đánh giá thực trạng sức mạnh bền hiện có của vận động viên, và lựa chọn, ứng dụng các nội dung huấn luyện phù hợp. Luận án đã lựa chọn thành công 11 test sư phạm, 15 chỉ số động lực học của 03 kỹ thuật cơ bản và 07 chỉ số tâm – sinh lý để đánh giá sức mạnh bền, đồng thời xây dựng các bảng phân loại, bảng điểm và tiêu chuẩn đánh giá tổng hợp.
Kết quả nghiên cứu cho thấy thực trạng huấn luyện sức mạnh bền hiện chưa được quan tâm đúng mức, dẫn đến trình độ sức mạnh bền của các vận động viên không đồng đều và chưa cao (80-85% xếp loại trung bình trở xuống). Để khắc phục, luận án đã xây dựng nội dung huấn luyện gồm 94 bài tập chuyên môn chia thành 4 nhóm (sức mạnh bền chung, sức mạnh bền chuyên môn, phản xạ, thi đấu).
Qua thực nghiệm sư phạm kéo dài 12 tháng, nội dung huấn luyện và hệ thống bài tập được lựa chọn đã chứng minh hiệu quả rõ rệt trong việc phát triển sức mạnh bền, thể hiện qua sự khác biệt có ý nghĩa thống kê về kết quả các test và các chỉ số tâm – sinh lý giữa các nhóm thực nghiệm và đối chứng (P < 0.05). Mức độ tăng trưởng trung bình về kết quả test sau 12 tháng tập luyện đạt từ 4.208% đến 4.868%. Luận án kiến nghị áp dụng hệ thống tiêu chuẩn đánh giá và nội dung huấn luyện đã xây dựng để nâng cao chất lượng đào tạo tài năng Wushu tại Việt Nam, đồng thời khuyến nghị nghiên cứu sâu hơn về các yếu tố kỹ thuật, chiến thuật và tâm lý.
Mục lục chi tiết:
- A. GIỚI THIỆU LUẬN ÁN
- 1. MỞ ĐẦU
- 2. NHỮNG ĐÓNG GÓP MỚI CỦA LUẬN ÁN
- 3. CẤU TRÚC CỦA LUẬN ÁN
- Phần mở đầu (4 trang)
- Chương 1: Tổng quan các vấn đề nghiên cứu (45 trang)
- Chương 2: Đối tượng, phương pháp và tổ chức nghiên cứu (20 trang)
- Chương 3: Kết quả nghiên cứu và bàn luận (79 trang)
- Phần kết luận và kiến nghị (3 trang)
- B. NỘI DUNG CỦA LUẬN ÁN
- CHƯƠNG 1. TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU
- 1.1. Xu thế phát triển môn Tán thủ và đặc điểm tập luyện, thi đấu của vận động viên Tán thủ.
- 1.2. Cơ sở lý luận về huấn luyện phát triển tố chất sức mạnh bền cho vận động viên Tán thủ.
- 1.2.1. Một số khái niệm có liên quan.
- 1.2.2. Tổng quan về huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên Tán thủ lứa tuổi 15 - 16.
- 1.3. Bài tập huấn luyện phát triển sức mạnh bền trong môn Tán thủ.
- 1.4. Lượng vận động bài tập thể chất trong huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên Tán thủ lứa tuổi 15 - 16.
- 1.5. Tổng quan các công trình nghiên cứu có liên quan.
- 1.6. Nhận xét.
- CHƯƠNG 2. ĐỐI TƯỢNG, PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU
- 2.1. Đối tượng và khách thể nghiên cứu.
- 2.1.1. Đối tượng nghiên cứu:
- 2.1.2. Khách thể nghiên cứu:
- 2.2. Phương pháp nghiên cứu.
- 2.3. Tổ chức nghiên cứu.
- 2.3.1. Thời gian nghiên cứu:
- 2.3.2. Địa điểm nghiên cứu:
- CHƯƠNG 3. KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN
- 3.1. Xác định hệ thống test và xây dựng tiêu chuẩn đánh giá sức mạnh bền cho vận động viên Tán thủ nữ lứa tuổi 15 - 16 trường phổ thông năng khiếu TDTT tỉnh Thái Nguyên.
- 3.1.1. Cơ sở lý luận và thực tiễn lựa chọn các test đánh giá sức mạnh bền cho vận động viên Tán thủ nữ lứa tuổi 15 - 16 trường phổ thông năng khiếu TDTT tỉnh Thái Nguyên giai đoạn huấn luyện chuyên môn hoá sâu.
- 3.1.2. Xây dựng tiêu chuẩn đánh giá sức mạnh bền cho vận động viên Tán thủ nữ lứa tuổi 15 - 16 trường phổ thông năng khiếu TDTT tỉnh Thái Nguyên giai đoạn huấn luyện chuyên môn hóa sâu.
- 3.1.3. Bước đầu ứng dụng tiêu chuẩn đánh sức mạnh bền cho vận động viên Tán thủ nữ lứa tuổi 15 - 16 trường phổ thông năng khiếu TDTT tỉnh Thái Nguyên giai đoạn huấn luyện chuyên môn hóa sâu.
- 3.2. Đánh giá thực trạng sức mạnh bền của vận động viên Tán thủ nữ lứa tuổi 15 - 16 trường phổ thông năng khiếu TDTT tỉnh Thái Nguyên.
- 3.2.1. Thực trạng công tác huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên Tán thủ nữ lứa tuổi 15 - 16 trường phổ thông năng khiếu TDTT tỉnh Thái Nguyên giai đoạn huấn luyện chuyên môn hoá sâu.
- 3.2.2. Thực trạng ứng dụng các bài tập phát triển sức mạnh bền cho vận động viên Tán thủ nữ lứa tuổi 15 - 16 trường phổ thông năng khiếu TDTT tỉnh Thái Nguyên giai đoạn huấn luyện chuyên môn hoá sâu.
- 3.2.3. Thực trạng sức mạnh bền của vận động viên Tán thủ nữ lứa tuổi 15 - 16 trường phổ thông năng khiếu TDTT tỉnh Thái Nguyên giai đoạn huấn luyện chuyên môn hoá sâu.
- 3.3. Xây dựng và ứng dụng các nội dung huấn luyện phát triển sức mạnh bền cho vận động viên Tán thủ nữ lứa tuổi 15 - 16 trường phổ thông năng khiếu TDTT tỉnh Thái Nguyên.
- 3.3.1. Xây dựng nội dung phát triển sức mạnh bền cho vận động viên Tán thủ nữ lứa tuổi 15 - 16 trường phổ thông năng khiếu TDTT tỉnh Thái Nguyên giai đoạn huấn luyện chuyên môn hoá sâu.
- 3.3.2. Lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh bền cho vận động viên Tán thủ nữ lứa tuổi 15 - 16 trường phổ thông năng khiếu TDTT tỉnh Thái Nguyên giai đoạn huấn luyện chuyên môn hoá sâu.
- 3.3.3. Xác định hiệu quả nội dung và các bài tập phát triển sức mạnh bền cho vận động viên Tán thủ nữ lứa tuổi 15 - 16 trường phổ thông năng khiếu TDTT tỉnh Thái Nguyên giai đoạn huấn luyện chuyên môn hoá sâu.
- 3.3.4. Đánh giá hiệu quả nội dung huấn luyện và các bài tập phát triển sức mạnh bền cho vận động viên Tán thủ nữ lứa tuổi 15 - 16 qua các chỉ số tâm lý và y sinh.
- C. KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ