Đăng nhập để tải tài liệu không giới hạn
Tham gia 8.000+ người dùng Thư Viện Luận Án
“Nghiên cứu lựa chọn hệ thống bài tập phát triển thể lực chuyên môn cho nữ vận động viên Taekwondo 12 – 14 tuổi Thành phố Hồ Chí Minh”.
Giáo dục học.
Luận án "Nghiên cứu lựa chọn hệ thống bài tập phát triển thể lực chuyên môn cho nữ vận động viên Taekwondo 12 – 14 tuổi Thành phố Hồ Chí Minh" là công trình thuộc ngành Giáo dục học, do nghiên cứu sinh Huỳnh Hồng Ngọc thực hiện dưới sự hướng dẫn của TS Nguyễn Thành Ngọc và PGS.TS Trịnh Trung Hiếu tại Trường Đại học Thể dục thể thao Tp. Hồ Chí Minh. Công trình này mang đến nhiều đóng góp mới và quan trọng trong lĩnh vực huấn luyện thể thao chuyên nghiệp. Nghiên cứu đã lựa chọn được 05 test sư phạm và 9 thông số đánh giá thể lực chuyên môn đặc thù cho nữ vận động viên Taekwondo lứa tuổi 12-14, bao gồm các test như Đá vòng cầu, Đá lướt vòng cầu, Đá chẻ, Lướt đá ngang cùng các thông số kỹ thuật chi tiết như t(ms), T(ms), P (Kgms), F(Kg), SQ (đơn vị), Vmax (m/s), Góc cẳng -đùi (độ), Góc 2 đùi (độ), Vgóc (o/s). Từ những đánh giá này, luận án đã xây dựng 03 bảng phân loại và 02 bảng điểm tổng hợp, đồng thời đánh giá được thực trạng thể lực chuyên môn của đối tượng nghiên cứu.
Một đóng góp nổi bật khác là việc lựa chọn được 46 bài tập phát triển thể lực chuyên môn, phân bổ đa dạng cho các tố chất như sức nhanh (16 bài), sức mạnh (4 bài), sức bền (7 bài), mềm dẻo (5 bài) và phối hợp vận động (14 bài). Dựa trên hệ thống bài tập này, luận án đã xây dựng chương trình thực nghiệm chi tiết, bao gồm 2 giai đoạn (chuẩn bị và thi đấu) theo kế hoạch huấn luyện chu kỳ, với đầy đủ thông tin về thời gian, mục đích, phương pháp và các thông số lượng vận động. Kết quả ứng dụng thực nghiệm hệ thống bài tập này trong giai đoạn chuẩn bị chung và chuyên môn đã khẳng định hiệu quả rõ rệt. Nghiên cứu ghi nhận nhịp độ tăng trưởng của 5 test thể lực chuyên môn từ 8.86% đến 16.40%, và các thông số đánh giá thể lực chuyên môn tăng từ 7.85% đến 41.98%, đặc biệt là sức mạnh tổng hợp tăng 41.98% (đá lướt vòng cầu chân trước) và 33.05% (đá chẻ chân trước). Những kết quả này chứng minh tính phù hợp của các bài tập đã lựa chọn và quá trình tổ chức thực nghiệm sư phạm. Đây là một nghiên cứu tiên phong trong việc ứng dụng các test kiểm tra hiện đại và chương trình thể lực chuyên môn cho nữ vận động viên Taekwondo 12 – 14 tuổi tại Thành phố Hồ Chí Minh, cung cấp nền tảng kiến thức giá trị để nâng cao hiệu quả huấn luyện.
Tải không giới hạn tất cả tài liệu, không cần chờ. Chỉ từ 199.000đ/tháng.
Xem gói hội viên