Tên luận án:
NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH TỐC ĐỘ CHO NAM VẬN ĐỘNG VIÊN PENCAK SILAT BỘ CÔNG AN
Ngành:
GIÁO DỤC HỌC
Tóm tắt nội dung tài liệu:
Luận án "Nghiên cứu lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên Pencak Silat Bộ Công an" tập trung giải quyết vấn đề cấp thiết về thể lực, cụ thể là sức mạnh tốc độ (SMTĐ), vốn là một hạn chế đối với vận động viên Pencak Silat trẻ của Bộ Công an, ảnh hưởng đến khả năng thực hiện các đòn tấn công nhanh và mạnh trong thi đấu. Mặc dù công tác huấn luyện đã đạt được nhiều thành tựu và có các nghiên cứu liên quan, nhưng chưa có hệ thống bài tập phát triển SMTĐ chuyên biệt cho đối tượng này.
Mục đích của nghiên cứu là xây dựng cơ sở lý luận, đánh giá thực trạng SMTĐ, lựa chọn các bài tập phù hợp và hiệu quả, đồng thời ứng dụng chúng nhằm nâng cao hiệu quả huấn luyện và thành tích thi đấu. Các nhiệm vụ chính bao gồm: đánh giá thực trạng SMTĐ hiện tại, nghiên cứu lựa chọn bài tập phát triển SMTĐ, và ứng dụng, đánh giá hiệu quả của các bài tập này.
Những đóng góp mới của luận án bao gồm việc hệ thống hóa kiến thức lý luận về phát triển thể thao thành tích cao, đặc điểm môn Pencak Silat và huấn luyện SMTĐ cho vận động viên lứa tuổi 16-18. Luận án đã xây dựng được tiêu chuẩn đánh giá SMTĐ và xác định thực trạng huấn luyện, từ đó lựa chọn 92 bài tập phát triển SMTĐ (32 bài tập chung và 60 bài tập chuyên môn) và xây dựng kế hoạch ứng dụng có hiệu quả cao.
Kết quả nghiên cứu cho thấy, mặc dù kế hoạch huấn luyện, cơ sở vật chất và đội ngũ huấn luyện viên tương đối đảm bảo, nhưng các phương tiện bài tập thể lực, bài tập bổ trợ, dẫn dắt và trò chơi vận động chưa đáp ứng đủ nhu cầu thực tế. Trình độ SMTĐ của vận động viên Bộ Công an chủ yếu ở mức trung bình, thấp hơn so với các đội mạnh khác. Sau 12 tháng thực nghiệm, nhóm vận động viên được áp dụng các bài tập và kế hoạch của luận án đã có nhịp tăng trưởng SMTĐ cao hơn đáng kể so với nhóm đối chứng, với tỷ lệ vận động viên đạt trình độ "Tốt" và "Khá" cao hơn, không còn vận động viên ở mức "Yếu" và "Kém".
Luận án kiến nghị Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu TDTT Bộ Công an và các đơn vị huấn luyện Pencak Silat khác tại Việt Nam tham khảo, ứng dụng các bài tập và tiêu chuẩn đánh giá SMTĐ đã được lựa chọn. Đồng thời, đề xuất mở rộng nghiên cứu để xây dựng hệ thống bài tập toàn diện hơn cho vận động viên Pencak Silat trẻ.
Mục lục chi tiết:
- Mở đầu (04 trang)
- Chương 1. Tổng quan các vấn đề nghiên cứu (39 trang)
- 1.1. Quan điểm của Đảng và Nhà nước về phát triển thể thao thành tích cao
- 1.2. Đặc điểm môn Pencak Silat
- 1.3. Đặc điểm huấn luyện Sức mạnh tốc độ cho vận động viên Pencak Silat
- 1.4. Lượng vận động và quãng nghỉ trong huấn luyện sức mạnh tốc độ môn Pencak Silat
- 1.5. Đặc điểm tâm, sinh lý lứa tuổi 16-18
- 1.6. Các công trình nghiên cứu có liên quan
- CHƯƠNG 2. ĐỐI TƯỢNG, PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU (10 trang)
- 2.1. Đối tượng nghiên cứu:
- Đối tượng nghiên cứu là: Bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam VĐV Pencak Silat Bộ Công an.
- Khách thể nghiên cứu.
- Đối tượng phỏng vấn: giảng viên, HLV, chuyên gia của Trung tâm Huấn luyện Quốc gia I, II; Trung tâm TDTT Quân Đội, Bộ Công An; Bộ môn võ thuật Tổng cục TDTT; Trung tâm Đào tạo VĐV trường Đại học TDTT Bắc Ninh.
- Đối tượng khảo sát của luận án: Gồm 19 nam VĐV Pencak Silat Bộ Công an.
- Đối tượng so sánh thực trạng trình độ SMTĐ của VĐV: nam VĐV Pencak Silat Bộ Công An, Hà Nội, Thanh Hóa và Hưng Yên.
- 2.2. Phương pháp nghiên cứu
- 2.3. Tổ chức nghiên cứu
- 2.3.1. Thời gian nghiên cứu:
- 2.3.2. Phạm vi nghiên cứu:
- CHƯƠNG 3. KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN (68 trang)
- 3.1. Thực trạng sức mạnh tốc độ của nam vận động viên Pencak Silat Bộ Công an.
- 3.1.1. Thực trạng các yếu tố ảnh hưởng tới việc phát triển sức mạnh tốc độ của nam vận động viên Pencak Silat Bộ Công an.
- 3.1.1.1. Thực trạng phân bổ thời gian huấn luyện sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên Pencak Silat Bộ Công an.
- 3.1.1.2. Thực trạng cơ sơ vật chất phục vụ huấn luyện nam vận động viên Pencak Silat Bộ Công an
- 3.1.1.3. Thực trạng đội ngũ huấn luyện viên huấn luyện nam vận động viên Pencak Silat Bộ Công an
- 3.1.1.4. Thực trạng sử dụng các phương pháp và phương tiện huấn luyện sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên Pencak Silat Bộ Công an
- 3.1.2. Xây dựng tiêu chuẩn đánh giá sức mạnh tốc độ của nam vận động viên Pencak Silat Bộ Công an
- 3.1.2.1. Lựa chọn tiêu chí đánh giá sức mạnh tốc độ của nam vận động viên Pencak Silat Bộ Công an
- 3.1.2.2. Xây dựng tiêu chuẩn đánh giá sức mạnh tốc độ của nam vận động viên Pencak Silat Bộ Công an
- 3.1.3. Đánh giá thực trạng sức mạnh tốc độ của nam vận động viên Pencak Silat Bộ Công an
- 3.1.4. Bàn luận kết quả nghiên cứu mục tiêu 1
- 3.1.4.1. Bàn luận về các yếu tố ảnh hưởng tới phát triển sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên Pencak Silat Bộ Công an
- 3.1.4.2. Bàn luận về tiêu chuẩn đánh giá trình độ sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên Pencak Silat Bộ Công an
- 3.1.4.3. Bàn luận về thực trạng trình độ sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên Pencak Silat Bộ Công an
- 3.2. Nghiên cứu lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên Pencak Silat Bộ Công an
- 3.2.1. Cơ sở khoa học lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên Pencak Silat Bộ Công an
- 3.2.1.1. Cơ sở lý thuyết
- 3.2.1.2. Cơ sở khoa học
- 3.2.1.3. Các nguyên tắc lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên Pencak Silat Bộ Công an
- 3.2.2. Lựa chọn các bài tập phát triển sức mạnh tốc độ của nam vận động viên Pencak Silat Bộ Công an
- 3.2.3. Xây dựng nội dung huấn luyện sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên Pencak Silat Bộ Công an
- 3.2.4. Bàn luận kết quả nghiên cứu mục tiêu 2
- 3.2.4.1. Bàn luận về các bài tập phát triển SMTĐ được lựa chọn cho nam VĐV Pencak Silat Bộ Công an
- 3.2.4.2. Bàn luận về kế hoạch phát triển SMTĐ đã xây dựng cho nam VĐV Pencak Silat Bộ Công an
- 3.3. Ứng dụng và đánh giá hiệu quả các bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên Pencak Silat Bộ Công an
- 3.3.1. Tổ chức thực nghiệm
- 3.3.2. Đánh giá hiệu quả thực nghiệm
- 3.3.2.1. Thời điểm trước thực nghiệm
- 3.3.2.2. Thời điểm sau thực nghiệm
- 3.3.3. Bàn luận kết quả nghiên cứu mục tiêu 3
- 3.3.3.1. Bàn luận về quá trình tổ chức thực nghiệm
- 3.3.3.2. Bàn luận về kết quả thực nghiệm
- KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ (02 trang)