Tên luận án:
Nghiên cứu xây dựng chương trình huấn luyện 2 năm cho VĐV năng khiếu Judo trẻ 15 - 17 tuổi trường THPT Nguyễn Thị Minh Khai Thành phố Hồ Chí Minh.
Ngành:
Không được cung cấp trong tài liệu.
Tóm tắt nội dung tài liệu:
Luận án “Nghiên cứu xây dựng chương trình huấn luyện 2 năm cho VĐV năng khiếu Judo trẻ 15 - 17 tuổi trường THPT Nguyễn Thị Minh Khai Thành phố Hồ Chí Minh” được thực hiện nhằm giải quyết những hạn chế trong công tác huấn luyện Judo hiện tại tại trường, vốn chủ yếu dựa trên kinh nghiệm và chương trình cũ, thiếu cơ sở khoa học và chưa phát triển toàn diện các yếu tố năng lực chuyên môn. Mục tiêu chính của nghiên cứu là xây dựng một chương trình huấn luyện 2 năm cho giai đoạn chuyên môn hóa sâu, tập trung vào phát triển thể lực, nhằm nâng cao hiệu quả huấn luyện và thành tích thi đấu cho VĐV lứa tuổi 15-17.
Nghiên cứu đã tiến hành khảo sát thực trạng, đặt ra giả thuyết rằng việc xây dựng và kiểm chứng chương trình này sẽ mang lại hiệu quả tích cực. Những đóng góp mới của luận án bao gồm việc lựa chọn và xác định độ tin cậy của 14 test đánh giá thể lực (gồm 9 test thể lực chung và 5 test thể lực chuyên môn) cùng với việc xây dựng thang điểm đánh giá phù hợp. Đặc biệt, luận án đã xây dựng một chương trình và kế hoạch huấn luyện chi tiết, phân chia thành 4 chu kỳ trong 2 năm, bao gồm 80 bài tập đa dạng (41 bài tập thể lực chung, 25 bài tập thể lực chuyên môn và 14 bài tập thi đấu), được phân bố khoa học.
Kết quả khảo sát ban đầu chỉ ra rằng mặc dù mục tiêu huấn luyện rõ ràng và đội ngũ HLV có chất lượng, nhưng cơ sở vật chất, chương trình và tài liệu huấn luyện còn lạc hậu, chưa được cập nhật thường xuyên, cùng với việc thiếu chú trọng vào phát triển tư duy và tâm lý, đã hạn chế hiệu quả và khả năng cạnh tranh của VĐV. Thực trạng thể lực của VĐV tại trường THPT Nguyễn Thị Minh Khai nhìn chung thấp hơn so với các đối tượng cùng lứa tuổi ở các trung tâm khác.
Sau thực nghiệm, chương trình huấn luyện thể lực được xây dựng đã chứng minh hiệu quả đáng kể trong việc cải thiện thành tích của VĐV, đặc biệt ở nhóm tuổi 16-17 với sự xuất hiện của VĐV đạt mức "Tốt" và tỷ lệ "Khá" tăng lên. Tuy nhiên, vẫn còn những hạn chế như tỷ lệ VĐV "Yếu" còn cao ở cả hai nhóm tuổi và thành tích tổng thể vẫn chưa đạt mức tối ưu, đặc biệt là so với các nghiên cứu và dữ liệu quốc tế. Luận án kết luận rằng chương trình huấn luyện thể lực này có tính khoa học và thực tiễn, có thể ứng dụng để nâng cao trình độ cho VĐV năng khiếu Judo tại trường, đồng thời kiến nghị tiếp tục nghiên cứu để tối ưu hóa kế hoạch huấn luyện cá nhân hóa.
Mục lục chi tiết:
- Đặt vấn đề
- Mục đích nghiên cứu
- Giả thuyết khoa học của luận án
- Những đóng góp mới của luận án
- 3. Cấu trúc của luận án
- Đặt vấn đề
- Chương 1: Tổng quan các vấn đề nghiên cứu
- Chương 2: Đối tượng, phương pháp và tổ chức nghiên cứu
- Chương 3: Kết quả nghiên cứu và bàn luận
- Phần kết luận và kiến nghị
Chương 1. TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU
- 1.1. Xu thế huấn luyện và cấu trúc thành tích môn Judo
- 1.2. Đặc điểm hoạt động đặc trưng của môn Judo
- 1.3. Đặc điểm huấn luyện giai đoạn chuyên môn hoá sâu VĐV Judo trẻ lứa tuổi 15 - 17
- 1.4. Cơ sở khoa học xây dựng chương trình huấn luyện VĐV Judo trẻ
- 1.5. Đặc điểm tâm sinh lý của VĐV Judo lứa tuổi 15 - 17
- 1.6. Khái quát về công tác huấn luyện VĐV năng khiếu Judo của trường THPT Nguyễn Thị Minh Khai
- 1.7. Một số công trình nghiên cứu có liên quan
Chương 2. ĐỐI TƯỢNG, PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU
- 2.1. Đối tượng và khách thể nghiên cứu
- 2.1.1. Đối tượng nghiên cứu
- 2.1.2. Khách thể nghiên cứu
- 2.2. Phương pháp nghiên cứu
- 2.2.1. Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu
- 2.2.2. Phương pháp phỏng vấn
- 2.2.3. Phương pháp chuyên gia
- 2.2.4. Phương pháp kiểm tra sư phạm
- Thể lực chung: Chạy 30m XPC (giây); Bật xa tại chỗ (cm); Gập bụng 1 phút (lần); Test gánh tạ (kg) (1RM); Lực lưng (kg); Lực bóp tay thuận (kg); Chạy 1500m (giây); Test Ngồi với (cm); Test chạy chữ T (giây)
- Thể lực chuyên môn: Test Ippon Seoi Nage 30s (lần); Test Kouchigari 30s (lần); Test Ouchigari 30s (lần); Test Randori 30 giây (lần); Test Siết cổ 30 giây (lần)
- 2.2.5. Phương pháp thực nghiệm sư phạm
- 2.2.6. Phương pháp toán học thống kê
- 2.3. Tổ chức nghiên cứu
- 2.3.1. Thời gian nghiên cứu
- 2.3.2. Phạm vi nghiên cứu
Chương 3. KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN
- 3.1. Thực trạng các yếu tố liên quan với chương trình huấn luyện VĐV năng khiếu Judo tại Trường THPT Nguyễn Thị Minh Khai TPHCM
- 3.1.1 Khảo sát chương trình huấn luyện VĐV năng khiếu Judo tại Trường THPT Nguyễn Thị Minh Khai TPHCM
- 3.1.1.1 Xây dựng công cụ nghiên cứu
- 3.1.3. Lựa chọn các test đánh giá thể lực VĐV năng khiếu Judo trẻ trường THPT Nguyễn Thị Minh Khai Thành phố Hồ Chí Minh
- 3.1.3.1. Cơ sở lựa chọn các test đánh giá thể lực
- 3.1.3.2. Cơ sở thực tiễn lựa chọn các test đánh giá thể lực cho VĐV năng khiếu Judo trẻ lứa tuổi 15 - 16
- 3.1.3.3. Sơ bộ lựa chọn sơ bộ các test đánh giá thể lực cho VĐV năng khiếu Judo trẻ
- 3.1.3. Đánh giá thực trạng thể lực của VĐV năng khiếu Judo trẻ trường THPT Nguyễn Thị Minh Khai
- 3.1.4. Bàn luận kết quả mục tiêu 1
- 3.2. Xây dựng chương trình huấn luyện VĐV năng khiếu Judo trẻ 15 - 17 tuổi trường THPT Nguyễn Thị Minh Khai Thành phố Hồ Chí Minh
- 3.2.1. Cơ sở xây dựng chương trình huấn luyện Judo năm 2018-2019
- 3.2.2. Chương trình huấn luyện VĐV Judo tuyến trẻ lứa tuổi 15-17 trường THPT Nguyễn Thị Minh Khai Thành phố Hồ Chí Minh
- 3.2.3. Xây dựng chương trình huấn luyện thể lực cho năng khiếu VĐV Judo trẻ 15 – 17 tuổi tại trường THPT Nguyễn Thị Minh Khai Thành phố Hồ Chí Minh
- 3.2.3.1. Lựa chọn hệ thống bài tập phát triển thể lực cho VĐV năng khiếu Judo trẻ 15-17 tuổi
- 3.2.3.2. Xây dựng chương trình thực nghiệm huấn luyện thể lực cho VĐV năng khiếu Judo trẻ lứa tuổi 15 - 17
- 3.2.4. Bàn luận mục tiêu 2
- 3.3. Đánh giá hiệu quả ứng dụng chương trình huấn luyện cho VĐV năng khiếu Judo trẻ lứa tuổi 15 - 17 trường THPT Nguyễn Thị Minh Khai Thành phố Hồ Chí Minh
- 3.3.1. Đánh giá sự phát triển thể lực của VĐV năng khiếu Judo trẻ trường THPT Nguyễn Thị Minh Khai năm 2018
- 3.3.2. Xây dựng thang điểm đánh giá thể lực của VĐV năng khiếu Judo trẻ trường THPT Nguyễn Thị Minh Khai
- 3.3.2.1. Xây dựng thang điểm
- 3.3.2.2 Xây dựng bảng điểm tổng hợp đánh giá và xếp loại thể lực
- 3.3.3. Bàn luận sự phát triển thể lực của VĐV năng khiếu Judo trẻ trường THPT Nguyễn Thị Minh Khai
KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ