Đăng nhập để tải tài liệu không giới hạn
Tham gia 8.000+ người dùng Thư Viện Luận Án
Nghiên cứu hệ thống bài tập phát triển sức bền
Luận án này tập trung nghiên cứu hệ thống bài tập nhằm phát triển sức bền chuyên môn cho nữ vận động viên bóng đá lứa tuổi 16-17 trên địa bàn thành phố Hà Nội. Bối cảnh nghiên cứu xuất phát từ thực trạng công tác huấn luyện hiện nay chủ yếu dựa trên kinh nghiệm truyền thống, thiếu cơ sở khoa học, dẫn đến những điểm yếu rõ rệt về thể lực, đặc biệt là sức bền, ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng di chuyển, phối hợp chiến thuật, định hướng, phán đoán, phòng thủ và tấn công trong các trận đấu, nhất là vào nửa cuối hiệp hai.
Theo luận án, sức bền được định nghĩa là năng lực thực hiện hoạt động với cường độ cho trước hoặc duy trì khả năng vận động trong thời gian dài nhất mà cơ thể chịu đựng được. Các quan điểm về huấn luyện sức bền đều thống nhất rằng cơ sở khoa học là nâng cao khả năng hấp thụ oxy tối đa của cơ thể, và sức bền đóng vai trò then chốt trong việc xác định thành tích thi đấu, khả năng chịu đựng khối lượng vận động cũng như khả năng hồi phục của vận động viên. Luận án phân loại sức bền thành sức bền cơ sở và sức bền thi đấu chuyên môn, bao gồm sức bền mạnh, sức bền tốc độ và sức bền thời gian ngắn.
Nghiên cứu được thực hiện từ tháng 12/2015 đến tháng 12/2019, với các đối tượng là nữ VĐV bóng đá lứa tuổi 16-17 thuộc một số câu lạc bộ và trung tâm TDTT tại Hà Nội. Đối tượng này được chia thành nhóm kiểm tra sư phạm (61 VĐV), nhóm theo dõi ngang (192 VĐV) và nhóm thực nghiệm sư phạm (40 VĐV). Các phương pháp nghiên cứu đa dạng đã được áp dụng, bao gồm phân tích và tổng hợp tài liệu, phỏng vấn tọa đàm, quan sát sư phạm, kiểm tra tâm lý, kiểm tra y sinh, kiểm tra sư phạm, thực nghiệm sư phạm và thống kê toán học.
Kết quả nghiên cứu đã lựa chọn được 13 test ứng dụng trong đánh giá sức bền chuyên môn, được 30 chuyên gia đánh giá là rất quan trọng (trên 85% ý kiến lựa chọn). Các test này thể hiện mối tương quan mạnh mẽ và có đầy đủ tính thông báo với hiệu suất thi đấu của VĐV ở cả lứa tuổi 16 và 17 (với |r| > 0.6 và P < 0.05), đồng thời mức độ tương quan này tăng theo lứa tuổi. Độ tin cậy của 13 test đã lựa chọn cũng được xác định là cao thông qua phương pháp retest.
Tải không giới hạn tất cả tài liệu, không cần chờ. Chỉ từ 199.000đ/tháng.
Xem gói hội viên