Luận án – Nghiên cứu bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên cầu lông đội tuyển quốc gia lứa tuổi 13-15

Tên luận án:

NGHIÊN CỨU BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH TỐC ĐỘ CHO NAM VĐV CẦU LÔNG ĐỘI TUYỂN QUỐC GIA LỨA TUỔI 13-15

Ngành:

Giáo dục học (Mã ngành: 9140101)

Tóm tắt nội dung tài liệu:

Luận án nghiên cứu về việc phát triển sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên (VĐV) cầu lông đội tuyển Quốc gia lứa tuổi 13-15, một giai đoạn quan trọng cho sự phát triển tố chất thể lực. Công tác huấn luyện thể lực, đặc biệt là sức mạnh tốc độ, cho VĐV cầu lông ở Việt Nam hiện nay còn thiếu sự thống nhất và chưa chú trọng đúng mức đến hiệu quả, dẫn đến thành tích của VĐV lứa tuổi này chưa đạt kỳ vọng tại các giải đấu quốc tế do hạn chế về sức mạnh tốc độ.

Mục đích nghiên cứu của luận án là đánh giá thực trạng công tác huấn luyện thể lực và sức mạnh tốc độ cho nam VĐV cầu lông lứa tuổi 13-15, từ đó xác định hệ thống test và lựa chọn, xác định các bài tập phát triển sức mạnh tốc độ phù hợp với điều kiện thực tiễn huấn luyện. Đề tài tập trung vào ba mục tiêu chính: nghiên cứu các yếu tố ảnh hưởng, khảo sát thực trạng công tác huấn luyện, và lựa chọn, đánh giá hiệu quả các bài tập phát triển sức mạnh tốc độ.

Các đóng góp mới của luận án bao gồm việc xác định 5 yếu tố ảnh hưởng chính đến huấn luyện sức mạnh tốc độ (sức mạnh cơ bắp, sức mạnh tốc độ, tốc độ di chuyển, sức bền, mềm dẻo) và lựa chọn 7 test đánh giá toàn diện (3 test sức mạnh tốc độ chung, 3 test sức mạnh tốc độ chuyên môn, và 1 test phản xạ phức). Luận án cũng đã xây dựng các bảng phân loại, bảng điểm tổng hợp và tiêu chuẩn đánh giá cho các lứa tuổi 13-14 và 15. Kết quả khảo sát cho thấy thực trạng công tác huấn luyện còn nhiều bất cập, với việc sử dụng bài tập chưa đa dạng và thiếu tính đồng bộ.

Qua quá trình nghiên cứu, luận án đã lựa chọn được 45 nhóm bài tập/bài tập chuyên môn cơ bản (gồm 11 nhóm bài tập sức mạnh tốc độ chung và 34 bài tập chuyên môn) nhằm phát triển sức mạnh tốc độ. Thực nghiệm sư phạm kéo dài 12 tháng trên 15 nam VĐV lứa tuổi 13-15 tại Trung tâm Huấn luyện Thể thao Quốc gia Đà Nẵng đã chứng minh hiệu quả rõ rệt của hệ thống bài tập này. Các chỉ số sức mạnh tốc độ và năng lực phản xạ của nhóm thực nghiệm đều tăng trưởng đáng kể (P < 0.05), với nhịp độ tăng trưởng trung bình về sức mạnh tốc độ là 27.7% cho nhóm 13-14 tuổi và 22.6% cho nhóm 15 tuổi. So sánh với các VĐV năm trước, tỷ lệ đạt tiêu chuẩn tổng hợp của nhóm thực nghiệm cao vượt trội (93.3% so với 50.0%), khẳng định tính hiệu quả của các bài tập được lựa chọn.

Mục lục chi tiết:

• Mở đầu (6 trang)
• Chương 1: Tổng quan các vấn đề nghiên cứu (50 trang)
• Chương 2: Đối tượng, phương pháp và tổ chức nghiên cứu (14 trang)
• Chương 3: Kết quả nghiên cứu và bàn luận (64 trang)
• Kết luận và kiến nghị (2 trang)